5 месяцев назад

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Оставаться активным и двигаться в течение дня важно в любом возрасте, но особенно после 50 лет, когда регулярные физические упражнения являются ключевыми для предотвращения саркопении и поддержания здоровья костей, передает Sports.kz со ссылкой на Rbc.ua.

Физические упражнения
здоровье костей
Здоровый образ жизни
активное старение
Физическая активность
поддержание здоровья

источник sports.kz

Читайте также:

sports.kz 6 месяцев назад

Вот почему нужно есть тыквенные семечки

24.kz 6 месяцев назад

Зинаида Сагунова в свои 97 регулярно занимается скандинавской ходьбой

sports.kz 5 месяцев назад

«Кости станут прочнее стали». Во избежание переломов необходимо ежедневно делать это — никаких «волшебных» напитков

sports.kz 6 месяцев назад

Раскрыто, как нехватка физической активности вредит кишечнику

24.kz 6 месяцев назад

Здоровье через движение: почему пенсионеры выбирают танцы

sports.kz 6 месяцев назад

Названы преимущества и недостатки ходьбы после еды

Ребрендинг и обновление нашего сайта

Кто и как нам помог, читайте далее

Названо количество шагов, которое нужно проходить за день людям старше 50 лет. И это не десять тысяч

Читайте также:

Популярное сегодня